Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2016
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 29,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 28,47g | Eiwit: 45,45g | Kolhy: 153,49g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Margarina. Lunch: Cebolinha Verde, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Hortelã, Alface, Alface Americana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Batata Baroa. Diner: Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Café, Maçãs Gala, Café, Peras. meer...
|
|
3329 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|