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02.04.16
Körperfett: 11,90%
Extrem guter Start in den Tag!☺
Gewichtsbalken ist blau und der Himmel auch.☺
Jetzt geht's gleich auf's Rad ins Grüne!☺
Wünsche meiner lieben Community ein wunderschönes Wochenende!☺
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61,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1936 kcal
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Vet: 62,22g | Eiwit: 101,12g | Kolhy: 245,10g.
Ontbijt: Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Gekochtes Eigelb, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Weight Watchers Margarine, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Vollkornbrötchen, Dulano Hänchenbrust. Diner: K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Nudelpfanne. Snacks/Andere: Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, Kaffee mit Milch. meer...
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1498 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 21 minuten, Slapen - 7 uren en 39 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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