|
Ah, o fim de semana! Apesar de tudo, valeu cada grama! Que venha a segunda-feira!!!
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 34,85g | Eiwit: 66,00g | Kolhy: 120,10g.
Ontbijt: Scala Queijo Prato, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Maçã, Queijo Provolone, Frango Grelhado, Alface Americana, Camil Feijão Preto, Tomates. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Café, Maçãs Gala, Café, Maçãs Gala. meer...
|
|
3353 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Então...Então... Posso dizer o mesmo!!! Ótima semana para ti...
04 apr 16 door lid: Pimentinha2
|
É bom quando algumas "extravagâncias" valem a pena, né?
Obrigadão, Pimentinha2! Ótima semana pra ti também!
E agora que começamos uma nova semana, que venha o fim dela!
KKKKKKKKKKKKKKK...
04 apr 16 door lid: asdfonsecaz
|
kkkkkkkkkkk... Já teria virado um palito se não fossem os finais de semana...rs... Mas quero ver se mantenho a linha... Avaliação física na academia esse mês... Quero ver se consigo melhorar um pouquinho o percentual de gordura corporal e reduzir medidas...rs... Vamos ver no que vai dar....Até ++++++
05 apr 16 door lid: Pimentinha2
|
05 apr 16 door lid: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|