|
f 24.3m 36.2 w56.5
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 75,21g | Eiwit: 111,88g | Kolhy: 63,00g.
Ontbijt: Biedronka Pieczarki, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Awokado, Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Orzechy Nerkowca. Diner: Biedronka Pieczarki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Łosoś. Snacks/Andere: Seler Naciowy, Słodkie Żółte Papryki, Słodkie Czerwone Papryki, Vital Fresh Hummus. meer...
|
|
1814 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Roeien - 5 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Humoreska7's Gewicht Geschiedenis
|