Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2016
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1985 kcal
|
Vet: 54,89g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 234,82g.
Ontbijt: Tee, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Lunch: Blini, Rio D'oro Multivitamin, Rindfleisch, Champignoncremesuppe, Aldi Salatcup Hähnchen. Diner: Roggenbrot, Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut und Kartoffelknödel, Likör, Beck's Bier (500 ml). Snacks/Andere: Honig, Espresso, Tee. meer...
|
|
3663 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|