|
Gained one pound :-!.... was to be expected after a three day overeating week.
|
85,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2202 kcal
|
Vet: 38,45g | Eiwit: 163,72g | Kolhy: 290,71g.
Ontbijt: Blue Menu Sliced Light Swiss Cheese, Royal Smoked Turkey Breast, Multigo 14 Grains. Lunch: Capicollo, whole wheat sandwich bread, French Canadian Pea Soup, Baked or Broiled Salmon. Diner: Grappa, Sugar, Espresso Coffee, Cos or Romaine Lettuce, Mustard, Blue Menu Sliced Light Swiss Cheese, Capicollo, Parisienne Bread. Snacks/Andere: Almonds, Probiotic Yogurt Blueberry, Whey Protein Isolate, Honeydew Melons, Pineapple, Grapes, Kiwi Fruit, Persimmon, Special K Cereal Bars - Strawberry. meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Rushfit Ab Strength and Core Conditioning - 51 minuten, Rusten - 17 uren en 39 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franconeus's Gewicht Geschiedenis
|