Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2016
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 34,50g | Eiwit: 63,45g | Kolhy: 156,46g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Lunch: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Diner: SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Rhodes Mixed Vegetable Curry, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Snacks/Andere: Nabisco Oreo, Coffee with Milk, Nabisco Oreo, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|