HawtSauce's Logboek, 05 nov 11

HawtSauce's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Im hoping this wil lbe the month that i start droppin the weight...i know that im gaining alot of muscle but it is time to start shedding the fat too! Okay body, all this hard work on you, its time to start working for me! Please?

58,2 kg Tot nu toe verloren: 5,4 kg. Nog te gaan: 8,3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 november 2011:

820 kcal

Vet: 9,00g | Eiwit: 129,00g | Kolhy: 54,00g. Ontbijt: Turkey Bacon butterball, 100% Natural Quck Oats. Lunch: Fresh Green Beans, Iso sensation. Diner: Fresh Green Beans, Mesquite wild pacific salmon. Snacks/Andere: Iso Sensation Protein. meer...

gewichtsbehoud

Ondersteun

Reacties

The diet I'm on I eat only 500 calories per day and I've lost 13 lbs in ten days. If you would try tweeking your diet thatmay help. Like try adding two fresh fruit servings a day. And once you drop the eighteen lbs, then start back working out to maintain it. :)

05 nov 11 door lid: Sunshinesad


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

HawtSauce's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

HawtSauce's Logboek, 05 nov 11

Opmerking Toevoegen

HawtSauce's Gewicht Geschiedenis