Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2016
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 28,97g | Eiwit: 68,12g | Kolhy: 166,40g.
Ontbijt: Margarina, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Café, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cebolinha Verde, Cenouras, Maçã, Ráris Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Diner: Mostarda Amarela, Catchup, Seara Lombo tipo Canadense, Pita Bread Pão Sírio Integral, Queijo Branco. Snacks/Andere: Quaker Barra de Cereal Torta De Morango, Café, Quaker Barra 7 Grãos, Café. meer...
|
|
3308 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|