Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2016
|
124 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 69,88g | Eiwit: 88,07g | Kolhy: 226,09g.
Ontbijt: Hard-Boiled Egg. Lunch: Cheddar Cheese, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Penne. Diner: Beef Stir Fry, White Rice. Snacks/Andere: Coffee, White Sugar (Granulated or Lump), Milk, Coffee, White Sugar (Granulated or Lump), Milk, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Monster Energy Drink (Can). meer...
|
|
3196 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
07 apr 16 door lid: Kimmy321
|
Nice drop BeegMike, keep up the good work!
08 apr 16 door lid: nicki225
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BeegMike's Gewicht Geschiedenis
|