|
Yüksek karbonhidrat ve yüksek kalari alarak, sporda yüksek kalori yakarak yağ kaybı !
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 29,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2387 kcal
|
Vet: 128,67g | Eiwit: 86,63g | Kolhy: 209,75g.
Ontbijt: Yumurta (Bütün), Gold, Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Yumurta Beyazı, Kuru Kayısı, Ceviz, Süt. Lunch: Burger King Patates Kızartması (Mega Boy), Burger King Tavukburger. Snacks/Andere: Bira, Karışık Kuruyemiş. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|