Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2016
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3773 kcal
|
Vet: 126,50g | Eiwit: 277,61g | Kolhy: 403,12g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Apples. Lunch: Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Beyond Meat Beef-Free Crumble (Beefy), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Egg White. Diner: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Monterey Jack Cheese. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Sabra Supremely Spicy Hummus, Simply Balanced Gluten Free Sesame Brown Rice Crackers, Live G Free Gluten Free Pretzel Sticks, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Salted Caramel. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
halligan1201's Gewicht Geschiedenis
|