|
Shakes, chx, broccoli n rice..
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 27,96g | Eiwit: 87,67g | Kolhy: 113,69g.
Ontbijt: boiled egg, Pro5 Cookies & Cream Protein Powder. Lunch: red vines, Volcano Taco. Diner: Fiberteq, Pro5 Cookies & Cream Protein Powder, Grilled Chicken, Broccoli, White Rice. Snacks/Andere: Bananas. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|