Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2016
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2568 kcal
|
Vet: 81,80g | Eiwit: 79,08g | Kolhy: 390,51g.
Ontbijt: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Lunch: Marcel's English Toffee Frozen Yoghurt, Grape Juice, Watermelon, Chicken Drumstick, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, Mixed Salad Greens, Oranges, Cheddar Cheese, Mexicorn Nachos Paprika Cheese. Diner: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Coffee, Woolworths Multiseed Low GR Rusks. Snacks/Andere: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Sterkinekor Popcorn Lite, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Sterkinekor Popcorn Lite, Checkers Rainbow Cake Slices. meer...
|
|
2624 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|