Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2016
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 68,14g | Eiwit: 91,90g | Kolhy: 296,61g.
Ontbijt: Jamón Serrano, Silueta 8 Cereales, Piña, Nueces, Café con Leche Descremada. Lunch: Haribo Gominolas, Hacendado Cuidacol, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Diner: Ensalada Mixta, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Pan Multicereales. Snacks/Andere: Bizcocho, Nutella Nutella, Pan Blanco Tostado, Peras, Naranjas. meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 6 uren, Zitten - 4 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emaricosmo's Gewicht Geschiedenis
|