Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2011
|
57,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2441 kcal
|
Vet: 45,77g | Eiwit: 81,36g | Kolhy: 427,15g.
Ontbijt: Non-Diary Rice Milk, Apple Jacks Cereal. Lunch: Spinach, 12 Grain Bread, Smoked Honey Ham, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Diner: Lasagna, Carmelized Onion and Roasted Garlic Pasta Sauce (Classico), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Garlic, Mushrooms. Snacks/Andere: Candy Corn, Special Dark Chocolate. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
cheetahfanatic's Gewicht Geschiedenis
|