Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2016
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2407 kcal
|
Vet: 88,83g | Eiwit: 76,96g | Kolhy: 314,12g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Lunch: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. Diner: Roasted Potato, Spaghetti Sauce with Mushrooms (Dry, Dehydrated), Avocado and Cucumber Salad, Rump Steak, Chewing Gum (Sugarless), Orange Juice, White Table Wine, Chocolate Cupcake, Raspberries. Snacks/Andere: McDonald's Oreo McFlurry, Chocolate Cupcake, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|