laurytha's Logboek, 11 apr 16

Esta semana he empezado, de nuevo, la dieta. Primero porque la tensión la tengo alta, segundo porque quiero verme mejor.

También he empezado a hacer Aquagym,voy a ir minimo 5 días a la semana. Hoy ha sido mi segunda clase, y ¡me encanta! :D


A tope :D
104 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 24 kg.    Dieet gevolgd: Slecht.

Bekijk Dieet Kalender, 11 april 2016:
1455 kcal Vet: 60,26g | Eiwit: 91,48g | Kolhy: 138,12g.   Ontbijt: Fontaneda Galleta Digestive, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Philadelphia Queso para Untar Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Campofrío Jamón York, Silueta Thins, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Guiso de Lentejas. Diner: El Caserío Lonchas Queso Light, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Bimbo Pan Blanco. meer...
3025 kcal Activiteit: Aqua-aerobics - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,1 kg per week

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Reacties 
!Qué bien! Con ese entusiasmo seguro que llegas lejos:) (Mínimo 5 días me parece un montón... así que al decir 5 días mínimo te llevas mi admiración Yo suelo ir al gym 3 veces en semana ... a veces pienso que tendría que ir todos los días pero no lo hago pq para ello tengo que madrugar y si no le voy a coger tirria jejeje)  
12 apr 16 door lid: Constancia 2014
Animo! 
13 apr 16 door lid: EXNERT

     
 

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