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12.04.16
Körperfett: 11,95%
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61,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2048 kcal
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Vet: 60,89g | Eiwit: 93,37g | Kolhy: 287,96g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Lunch: Cocktailtomaten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Diner: Alesto Pecannusskerne, Gekochtes Eigelb, Vollkornnudeln (Gekocht), Edeka Mibell Gratinkäse Leicht, Weight Watchers Sauce Bolognese. Snacks/Andere: Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. meer...
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1508 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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