Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2016
|
81,0 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 33,04g | Eiwit: 37,68g | Kolhy: 209,25g.
Ontbijt: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Lunch: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Soy Sauce (Tamari), Horseradish, Candied Ginger, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero. Diner: High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Snacks/Andere: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Chocolate Cupcake. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|