Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2016
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 33,12g | Eiwit: 60,29g | Kolhy: 157,22g.
Ontbijt: Couve Manteiga Crua, Aminna Farinha de Arroz, Maçã, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Campo Largo Suco de Uva Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana. Lunch: Quiabo Cozido, Alface, Merluza. Diner: Quiabo Cozido, Peito de Frango, Alface. Snacks/Andere: Pipoca Branca (em Óleo), Vitalin Amaranto em Flocos, Vitalin Amaranto em Flocos, Mangas, Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Mamão Papaia, Chá (Infusão). meer...
|
|
1804 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vidinha2's Gewicht Geschiedenis
|