Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2016
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 45,21g | Eiwit: 40,95g | Kolhy: 136,09g.
Ontbijt: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Enterprise Back Bacon, Avocados, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Clover Butro, Sasko Brown Toast, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Diner: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Raspberries, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 44 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|