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Alles gut ...ab Sonntag eine Woche nicht wiegen ,weil wir auf Messe sind. Ich hoffe das ich mein Gewicht halten kann.
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61,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1007 kcal
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Vet: 46,77g | Eiwit: 84,56g | Kolhy: 62,28g.
Ontbijt: Rote Paprika, Rührei, Kaffee, Roggen Knäckebrot. Lunch: Gebackene oder Gekochte Forelle, Gurke (Geschält), Kaffee, Wasa Roggenknäcke. Diner: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Wasa Roggenknäcke. meer...
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gewichtsbehoud
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