Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2016
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 29,64g | Eiwit: 41,52g | Kolhy: 227,36g.
Ontbijt: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Lunch: Monster Rehab, Raspberries, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Candied Ginger, Horseradish, Soy Sauce (Tamari). Diner: Coffee with Milk, Bakers Lemon Creams (1), Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Coffee. Snacks/Andere: Robust Energy Drink Sugar Free, Sterkinekor Popcorn Lite, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 44 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|