|
f. 23.3 M 36.6 w57
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1106 kcal
|
Vet: 46,42g | Eiwit: 78,44g | Kolhy: 95,63g.
Ontbijt: Dr. Oetker Aromat Waniliowy, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami (Mrożone), Suszone Nasiona Chia, Pilos Kefir 1,5%. Lunch: Szpinak, Czarne Oliwki, Pomidory, Ser Feta, Tesco Ciecierzyca w Zalewie. Diner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Grillowana Pierś z Kurczaka, Czosnek, Jarmuż. Snacks/Andere: Sierpc Ser Królewski, Czerwona Papryka, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Jabłko. meer...
|
|
1772 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Humoreska7's Gewicht Geschiedenis
|