Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2016
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2475 kcal
|
Vet: 50,58g | Eiwit: 172,55g | Kolhy: 338,88g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Lean Whey, Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Walden Farms Chocolate Syrup, Total 0% Greek Yoghurt. Lunch: Raspberries, Coconut Oil, Butternut Winter Squash, Onions, Morrisons Vegetable Soup Mix, Diced Carrot & Swede , Asda Cooked Beetroot, Avocado, Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Beetroot, Parsnips, Morrisons Swede, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Asda Extra Special Beef Fillet Steak. Diner: Honey. meer...
|
|
3277 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Power Walking - 57 minuten, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|