Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2016
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1752 kcal
|
Vet: 81,90g | Eiwit: 80,75g | Kolhy: 160,20g.
Ontbijt: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Diner: Thousand Island Salad Dressing, Grilled Chicken, Hard-Boiled Egg, Croutons, Cos or Romaine Lettuce, Capers, Milk Shake. Snacks/Andere: Biscuit, Coffee (Brewed From Grounds), Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 51 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|