Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2016
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 30,74g | Eiwit: 125,11g | Kolhy: 317,33g.
Ontbijt: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, VitaFiber - Vanilla Shakeology Protein Balls. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Cereal, Bananas, Vitafusion Fiber Well Gummies. Diner: Vitafusion Fiber Well Gummies, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, BJ's Chopped Peppers & Onions, Marketside Baby Kale & Spinach Blend. Snacks/Andere: Wasa Flax Seed Crispbread, Wasa Crisp'n Light Wholesome Wheat Crackerbread, Royal Fjord Smoked Salmon, Vitafusion Fiber Well Gummies. meer...
|
|
3191 kcal
|
Activiteit:
4.4 mile run - 40 minuten, Sculling 2X - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|