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18.04.16
Körperfett: 12,31%
Nach dem Wochenende hätte ich andere Werte erwartet! 😉
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😃 🍀
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60,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2052 kcal
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Vet: 61,86g | Eiwit: 131,73g | Kolhy: 250,77g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Kaffee mit Milch. Lunch: Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Diner: Erdnüsse, Nudelpfanne, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. meer...
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1488 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 53 minuten, Slapen - 6 uren en 7 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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