|
Same, same, same. Weight will go down soon I think. Baseball makes things irregular... like eating times, etc.
|
111,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 47,95g | Eiwit: 105,35g | Kolhy: 197,35g.
Ontbijt: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bananas, Coffee. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Spinach, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples, Mayonnaise. Diner: Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Cheerios, Apples. meer...
|
|
4353 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Honkbal (Baseball) - 1 uur, Koken - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Lezen - 1 uur, Zitten - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|