Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2016
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2741 kcal
|
Vet: 69,42g | Eiwit: 176,42g | Kolhy: 350,54g.
Lunch: Morrisons Rainbow Salad, Collards, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil, Steamed Salmon Fillets, Beetroot, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Red Onions, Courgette, Morrisons Swede, Morrisons Pickled Beetroot, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Morrisons Vegetable Stir Fry, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Lean Whey, Morrisons Blueberries, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. meer...
|
|
3786 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 10 uren en 8 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|