Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2016
|
163,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 93,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 97,15g | Eiwit: 86,99g | Kolhy: 46,44g.
Ontbijt: Heavy Cream, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese. Lunch: Blue Diamond Whole Natural Almonds, So Delicious Vanilla Coconut Milk Beverage. Diner: Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow & Green Peppers, Mushrooms, Adams Diced Onion, Asparagus, Whole Foods Market Extra Large Brown Eggs, Naturegg Omega 3 Fortified Eggs (Large). Snacks/Andere: Dry Roasted Unsalted Almonds, Roasted Almonds. meer...
|
|
5460 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robinmachado's Gewicht Geschiedenis
|