Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2016
|
172,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 72,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 53,87g | Eiwit: 104,26g | Kolhy: 317,65g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tea Skimmed Milk & 1 1/2 Sugars. Lunch: Regular Mayonnaise, Dijon Mustard, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sour Dough Bread. Diner: Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Bottle), McCain Lightly Spiced Wedges, British Chicken Breast Fillet Kievs (Four Cheese and Ham). Snacks/Andere: Flora Buttery, Soreen Sliced Malt Loaf, Skittles Skittles, Tea Skimmed Milk & 1 1/2 Sugars. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Super loss, Gaz. You just have to keep focussed on the prize.
20 apr 16 door lid: JockoT
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gaz Bennett's Gewicht Geschiedenis
|