Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2016
|
107,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 36,89g | Eiwit: 90,78g | Kolhy: 137,06g.
Ontbijt: Sadia Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Integral. Lunch: Ovo de Codorna, Palmito, Alface, Alface Americana, Batata Doce, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Texas Burger, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral. Snacks/Andere: Mentos Fruit Kiss, Café, Maçãs Gala, Café. meer...
|
|
3265 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Mountainbiken (MTB) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|