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No terceiro dia de dieta e caminhada ja se foram 2,400 kg
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79,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1176 kcal
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Vet: 15,41g | Eiwit: 32,45g | Kolhy: 239,37g.
Ontbijt: Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural, Vigor Iogurte Grego Light, Banana-Maçã. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga. Diner: Suco de Mamão, Suco de Mamão, Maçã. Snacks/Andere: Marilan Bolacha Água e Sal, Sobremesa de Gelatina, Pinha, Matte Leão Chá Matte Natural, Marilan Bolacha Água e Sal, Matte Leão Chá Matte Natural, Marilan Bolacha Água e Sal, Doce Menor Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural. meer...
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2134 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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