|
YES.... this. s**t works... 18.5 body fat... 28.8 BMI
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2297 kcal
|
Vet: 98,74g | Eiwit: 178,64g | Kolhy: 229,31g.
Ontbijt: Coffee + 1 Milk, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Almonds, Corn Flakes, 1% Fat Milk, Bananas. Lunch: Red Wine Vinegar, Ketchup, Mustard, Mixed Salad Greens, Crinkle Cut Fried Potatoes, Green Peas, Saucisses Européennes. Diner: Green Peas (Frozen), Tomatoes, Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Cos or Romaine Lettuce, Lettuce, Saucisses Européennes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Almonds, Excellence Intense Cranberry, Coffee + 1 Milk, Cantaloupe Melons, Danone Activia Probiotic Yogurt - Vanilla, Nadias Orange Date Muffins, Whey Protein Isolate. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Rushfit Warmup... Abdominal Strength and Core Conditioning... Balance and Agility... Rushfit Cooldown. - 1 uur en 18 minuten, Rusten - 16 uren en 42 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franconeus's Gewicht Geschiedenis
|