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irme a una capacitación donde me metían comida hasta por las orejas me hizo pésimo, todo full grasa y carbo :( volví atrás con mi reemplazo de grasa por musculo :(
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56,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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2180 kcal
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Vet: 84,63g | Eiwit: 91,28g | Kolhy: 273,29g.
Ontbijt: Hallulla, Tottus Queso Mantecoso, Nestlé Chocolate Trencito, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada, Arandano. Lunch: Quaker Granola Manzana y Arándanos Rojos, Lentejas Cocidas. Diner: GNC Whey Protein Complex, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Trencito, Peras, Nueces, Nestlé Chocolate Trencito, Quaker Granola Manzana y Arándanos Rojos. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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