Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2011
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1785 kcal
|
Vet: 37,29g | Eiwit: 94,22g | Kolhy: 261,73g.
Ontbijt: Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Fiber One 80 Honey Squares, Milk (Nonfat). Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Pineapple, Fat Free Cottage Cheese, Turkey Breast Meat, M-BF LIGHT MAYONAISE, Natural Flax and Fiber Bread. Diner: Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Natural Shredded Low-Moisture Mozzarella Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, NY Steak. Snacks/Andere: Bliss Dark Chocolate, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Red Raspberries, Cool Whip Whipped Topping Lite, Air Popped Popcorn, Strawberries, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Jelly Beans, Champagne, watermelon, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|