Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2011
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2365 kcal
|
Vet: 71,63g | Eiwit: 107,20g | Kolhy: 320,70g.
Ontbijt: Frosted Flakes, Non-Diary Rice Milk. Lunch: Sweet Red Peppers, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Smoked Honey Ham, 12 Grain Bread. Diner: Bison Chuck (Shoulder Clod, Lean Only, 3-5 Lb Roast), Onions, Guacamole, Burrito Flour Tortillas, Sweet Red Peppers, Medium Picante Sauce. Snacks/Andere: Grands! Biscuits - Butter Tastin', Special Dark Chocolate, Premium Saltine Crackers with Multigrain. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
|
cheetahfanatic's Gewicht Geschiedenis
|