Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2010
|
135,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 32,05g | Eiwit: 101,44g | Kolhy: 48,99g.
Ontbijt: miracle whip, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), spring valley omega 3 fish oil, Red or Cayenne Pepper, hard egg, water. Lunch: wylwood green beans no salt, lettuce, water, Red or Cayenne Pepper, Stir-N's Mushroom Gravy Mix, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), spring valley omega 3 fish oil. Diner: Bologna, 100% Whole Wheat Bread-, spring valley omega 3 fish oil, water. Snacks/Andere: pro complex protein shake, skim milk, krafts whipped topping, Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. meer...
|
|
4669 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, ab crunches - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|