Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2016
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 86,92g | Eiwit: 132,05g | Kolhy: 198,05g.
Ontbijt: Самарский Хлебзавод №5 Хлеб Зерновой из Пророщенного Зерна (Самарский Хлебзавод №5), Масло Пестравка 82,5%, Сырники с манкой и мукой. Lunch: Омлет с бананом и протеином, VAN Какао Порошок, Яичный Белок, Банан, Now Яблочная Клетчатка, Ашан Яблоко, Яйцо (Целое), Миндальный бисквит. Diner: Помидоры, Лук, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Каждый День Сметана 20%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andere: Морковь, Тирамису, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Шампиньоны, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Werken - 5 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|