Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2011
|
128,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
945 kcal
|
Vet: 13,08g | Eiwit: 148,50g | Kolhy: 58,14g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Tap Water. Lunch: weber kick'n chicken seasoning, Wylwood butter beans, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, rice, wylwood mixed veggies, lettuce. Diner: 100% Whole Wheat Bread, turkey breast lunch meat. Snacks/Andere: original hot & spicy flavor pork skins, Tap Water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake. meer...
|
|
3620 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|