Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2011
|
106,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2651 kcal
|
Vet: 123,28g | Eiwit: 168,15g | Kolhy: 214,78g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Bell Peppers, Egg, Maple and Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Italian Style Traditional Pasta Sauce, Acorn Winter Squash. Diner: Light Mayonnaise, Cheddar Cheese, Idaho Bleu Cheese Crumbles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Waffle Fries, classic sandwich bun. Snacks/Andere: Baby Carrots, Roasted Garlic Hummus, Raisin & Nut Trail Mix, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
3792 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Russell_G's Gewicht Geschiedenis
|