Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2016
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2294 kcal
|
Vet: 56,30g | Eiwit: 173,70g | Kolhy: 277,40g.
Ontbijt: Alpro Coco Original, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Banana, Morrisons Pickled Beetroot. Lunch: Cherry Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cooked Beetroot, Baby Zucchini, Smoked Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Butternut Squash, Asda Babycorn, Baked or Grilled Salmon, Asparagus, New Potatoes. Diner: Cabbage, Tilda Wholegrain Basmati Rice, Morrisons Diced Carrot & Swede, Morrisons Vegetable Soup Mix. Snacks/Andere: Lindt 85% Dark Chocolate, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. meer...
|
|
3375 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|