Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2011
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 89,45g | Eiwit: 114,02g | Kolhy: 171,67g.
Ontbijt: Instant Oatmeal, Peanut Butter, Coffee, Shakeology - Greenberry. Lunch: low carb soft taco, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Cheddar Cheese, Brown Rice. Diner: low carb soft taco, Brown Rice, Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, low carb soft taco. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Dry Roasted Peanuts, Dry Roasted Peanuts, Dry Roasted Peanuts. meer...
|
|
2795 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kurtduty's Gewicht Geschiedenis
|