Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 89,66g | Eiwit: 90,59g | Kolhy: 215,58g.
Ontbijt: Smoked Back Bacon, Spreadable Lighter, Thick Sliced White Bread, Skimmed Milk, Bran Flakes, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Light, Fried Egg , Toasted Multigrain Bread. Diner: Sweetheart Cabbage, Baby Carrots, Shepherd's Pie with Lamb. Snacks/Andere: Salt & Vinegar Crisps, Spreadable Lighter, White Super Toastie Bread, Digestives, Salt & Vinegar Crisps (25g). meer...
|
|
3096 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|