Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
656 kcal
|
Vet: 12,01g | Eiwit: 25,23g | Kolhy: 100,18g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero. Lunch: Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Diner: Woolworths Raisin, Sultana and Cranberry Breakfast Bar, Monster Absolutely Zero. Snacks/Andere: Tea with Milk, Woolworths Raisin, Sultana and Cranberry Breakfast Bar, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato. meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|