Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2692 kcal
|
Vet: 60,99g | Eiwit: 176,89g | Kolhy: 345,31g.
Ontbijt: Alpro Coco Original, Koko Dairy Free Milk, Raspberries, Optimum Nutrition Lean Whey, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Arla Protein Yoghurt. Lunch: Baked or Grilled Tuna, Morrisons Trimmed Beans, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil, Beetroot, Onions, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Leeks, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Coconut Oil, Morrisons Vegetable Soup Mix, Morrisons Diced Carrot & Swede. Snacks/Andere: Grenade Carb Killa. meer...
|
|
3597 kcal
|
Activiteit:
Werken - 3 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 57 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 43 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|