Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 62,75g | Eiwit: 125,23g | Kolhy: 182,01g.
Ontbijt: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Peanut Butter, Bananas. Lunch: Mustard, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Lettuce, Farmer John Cooked Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Diner: Broccoli, Cooked Carrots, Cheddar Cheese, Hunt's Meat Spaghetti Sauce, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Andere: Open Nature Blueberry Greek Frozen Yogurt Bar, Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, Turkey Breast Meat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). meer...
|
|
2175 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 11 minuten, Loopband - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 9 uren en 34 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julesy702's Gewicht Geschiedenis
|