Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 36,65g | Eiwit: 63,29g | Kolhy: 123,01g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Café, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Rúcula, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ovo de Codorna. Diner: Sadia Peito de Peru Defumado, Bom Pastor Queijo Minas Light, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Andere: Jasmine Rosquinhas Integrais Aveia e Mel, Café, Café. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Descendo!!! Parabéns...
\o/
28 apr 16 door lid: Pimentinha2
|
Huahuahuahuahua... Pois é, Pimentinha2... Mas agora tá mais difícil...
28 apr 16 door lid: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|